寝具の雑学特集・掛けふとんの種類と選び方

健康・ねむりの雑学

掛けふとんの種類と選び方のページ

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健康・睡眠雑学ノート>寝具の雑学特集>掛けふとんの酒類と選び方

このサイトは健康に関わる「眠り=睡眠」の雑学についてお伝えいたします。

このページは、眠り=睡眠に関わる寝具につて簡潔に説明しています。

寝具は快眠・安眠と深い関係があります。


快適な眠りのための雑学としてお楽しみください。


掛けふとんの種類と選び方

掛け布団の種類として、中身の素材別に次のように分類されています。

・ 綿ふとん・・・中身の素材として綿(わた)を重量比で50%以上用いたふとんです。

・ 羽毛ふとん…素材は水鳥の羽毛で、しかも、水鳥の胸の部分のダウン呼ばれる

          羽毛を50%以上使用しているふとんです。

・ 羽根ふとん・・・素材は羽毛ふとんと同じ水鳥の羽毛です。

           水鳥の胸の部分の素材であるダウンが50%未満のものです。

・ 羊毛ふとん・・・詰め物の素材として羊毛を使用したふとんです。

・ 羊毛混布団・・・詰め物の素材として体積比で50%の羊毛と、残りの素材を

           それ以外の繊維を用いたふとんです。

・ 真綿ふとん・・・詰め物の素材として真綿を使用したふとんです。

掛けふとんを選ぶときに大切なポイントは、保温性と発散性です。

そして軽めのふとんで身体の負担をできるだけ少なくすることが望まれます。

眠っているときは、体温を下げるため意外なくらいに汗をかいています。

眠っている間は、眠りの仕組みから四季を通して汗をかくため、吸湿性に優れた

素材のふとんが適切です。

羊毛や羽毛、真綿などの天然素材は、寝室の温度変化や湿度の変化に応じて

快適な状態を保つためおすすめです。

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